In meiner psychologischen Onlinepraxis arbeite ich hauptsächlich mit Menschen mit Burnout-Syndrom, psychisch bedingtem Stress und psychischen Stressfolge-Erkrankungen sowie Ängsten und Depressionen.
Einige meiner KlientInnen kommen bereits mit Therapieerfahrung in den Standardverfahren (kognitive Verhaltenstherapie oder tiefenpsychologische Verfahren), kommen hiermit aber nicht weiter. Andere haben noch nie eine Therapie gemacht und wünschen sich etwas Maßgeschneidertes. Andere möchten zeitsparend, aber intensiv an ihrer psychischen Herausforderung arbeiten – vielleicht weil sie diese schon lange "mit sich herumschleppen". Wieder andere möchten die Zeit überbrücken, bis sie endlich beim psychologischen Psychotherapeuten mit Kassensitz einen Termin bekommen.
Als Heilpraktikerin für Psychotherapie bin ich frei in der Wahl meiner Verfahren und kann sie entsprechend individuell kombinieren. Manches kommt auch bei mir aus der Verhaltenstherapie oder wir arbeiten (an der Tiefenpsychologie orientiert) mit verdrängten inneren Konflikten. Anderes entnehme ich der systemischen Therapie (meinem Haupt-Verfahren), anderes fließt aus der Achtsamkeitstherapie in meine Arbeit ein und wieder anderes aus der Lösungsorientierung, wie wir sie in der Kurzzeit-Therapie oder im Coaching finden. Manchmal braucht es aber auch einfach eine reine Gesprächssitzung, dann arbeite ich mit der Gesprächspsychotherapie nach Rogers.
LETZTENDLICH GEHT ES ABER NICHT UM DAS VERFAHREN, SONDERN DARUM, DASS DAS ZIEL SO SCHNELL WIE MÖGLICH ERREICHT WIRD.
Das sind die häufigsten Ziele einer Psychotherapie bzw. psychologischen Onlineberatung bei mir:
• Die dauerhafte Freiheit von Burnout, Ängsten, Depressionen
• Eine Lebenskrise überstehen; Lebensübergänge meistern
• Psychologische "Werkzeuge" kennenlernen, um selbst Rückfallprävention zu betreiben
• Endlich Zufriedenheit im Leben, in der Liebe und im Beruf zu finden; ein sinnvolles Leben zu gestalten
• Sich selbst besser verstehen und mit sich "gut umgehen" lernen; das Selbstwertgefühl erhöhen
• Mehr innere Stärke zu gewinnen; eigene Grenzen verstehen und sozial verträglich aufzeigen können;
• Kommunikationsfähigkeit & Bindungsfähigkeit verbessern; sozial "mutiger" zu werden
• Erfahrungen aus der Kindheit verarbeiten
• das Familiendrama bearbeiten und hinter sich lassen
• und andere